Салат с мясом краба
Паста с сибасом
Печенье "Гята"
Салат "Оливье"
Салат с мясом краба
Нарезаем крабовое мясо, томаты, грейпфрут, маринованную кукурузу и листья шпината. Выкладываем слоями, заправляем соусом из лука-шалот, оливкового масла и винного уксуса. Добавляем соль и перец по вкусу.
Паста с сибасом
Добавим пасту до полуготовности. Обжариваем сибас, выкладываем пасту, помидоры черри и сибас в конверты из фольги. Добавляем чеснок, красный перец и ароматную приправу. Запекаем в духовке.
Печенье "Гята"
Из айвы, цедры, апельсина и корицы готовим варенье пятиминутку на фруктозе. Раскатываем слоёное тесто, выкладываем варенье и заворачиваем в рулет. Ставим в духовку на 15-20 минут. Готовый рулет нарезаем на кусочки.
Салат "Оливье"
Отвариваем мясо кролика и раков. Нарезаем яйца, корнишоны, салат айсберга и свежие огурцы. Всё перемешиваем. Добавляем мясо кролика и свежей зелёный горошек. Заправляем лёгким майонезом и украшаем раковыми шейками.
Ешь и худей: Какие продукты помогают худеть? Смотрите Онлайн Видео !
Похудеть хотят все. Только вот как? Кто-то пытается найти свой вариант с помощью таблеток, кто-то спортом или голоданием. Все эти способы в лучшем случае не работают, а в худшем мы вредим своему здоровью. Неужели надо так сильно себя насиловать, чтобы сбросить вес и отказаться от шоколада.
Хватит. Больше никакой борьбы со своим организмом. Наша красота и здоровье требуют ни жертв, а знания нашего тела. Прочь все диеты, только здоровое питание. Вот поэтому телеведущая Лера Кудрявцева собрала команду друзей: диетолога Юлию Бастрыгину и шеф-повара Алексея Семёнова, чтобы доказать худеть можно не ограничивая себя ни в чём.
Держать хорошую физическую форму можно не ограничивая себя во вкусной еде.
Теперь они вместе готовят на Лериной кухне знакомые всем блюда в новой интерпретации. Цель одна, чтобы вкусные блюда стали более полезными, но менее калорийными, не потеряв при этом во вкусе.
Подробную рецептуру Вы можете узнать посмотрев выпуски Шоу Ешь и Худей телеканала ТНТ в разделах сайта Смотреть Онлайн Видео и Скачать Бесплатно.
Скачать Бесплатно
Опрос
Сейчас на сайте
Последнии коментарии
- Ешь и худней
Вход для пользователей
Смотреть Онлайн Видео
ЛЕРА КУДРЯВЦЕВА
ЗДОРОВАЯ ЕДА - МОДНАЯ ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЕЖИ
|
«Мне кажется, что этот проект ТНТ снова станет исключением из всех правил. ЮЛИЯ БАСТРИГИНА
ДОЛОЙ УНЫЛЫЕ ДИЕТЫ!
|
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук. В 1996 году окончила Московскую медицинскую академию им. И.М. Сеченова. С
2001 года – врач-диетолог сети «Планета фитнес». Юля называет свой подход элегантной диетологией. По ее словам, те, кто может себе позволить следить за своим здоровьем и питаться правильно, уже делают это. Теперь задача – популяризовать свое знание о правильном приготовлении пищи.АЛЕКСЕЙ СЕМЕНОВ
КУЛИНАРИЯ – ИСКУССТВО, КОТОРОЕ Я НЕСУ В МАССЫ
|
Алексей Семенов - повар. В 2008 году окончил МГТУУ по специальности «Экономика и управление на предприятии пищевой промышленности». С 2007 года – шеф-повар одного из московских ресторанов. Задача шеф-повара - вместе с диетологом придумать новый
рецепт давно известных блюд. А точнее, убрать из рецепта все вредные и калорийные ингредиенты и заменить их на легкие и вкусные.